danoninho saudável
Danoninho Caseiro Saudável, receita deliciosa sem açúcar, sem leite e sem glúten para você fazer ai na sua casa.Bora aprender!
PORÇÕES5 porções
CALORIAS131 Kcal
PREP.1h 30m
TOTAL1h 30m
COZINHABrasileira
INGREDIENTES
1 unidade de Banana madura
2 unidades de Inhamemédios
250 g de Morango (1 caixinha)
10 mL de Limão espremido (2 colheres de chá)
INSTRUÇÕES
1
Descasque e pique as bananas em rodelas (descascada pesava 110g)
2
Coloque em um pote com as rodelas espaçadas e leve ao freezer para congelar
3
Descasque e corte os inhames nas metades (descascados pesavam 120g)
4
Cozinhe em água fervente por 10-12 minutos até que fiquem macios
5
Descarte a água e espere esfriarem
6
Em um processador de alimentos coloque a banana congelada, os inhames cozidos, os morangos higienizados e sem cabinho (pesou 200g) e o limão espremido
7
Bata bem
Observações e Fotos
Dicas:
- Validade: 3 dias sob refrigeração (geladeira)
30 dias sob congelamento (freezer)
