bolinho de mandioca com carne seca e queijo sem glúten na airfryer
Receita deliciosa e super fácil para você fazer na sua casa!
PORÇÕES38 bolinhos
CALORIAS82 Kcal
PREP.1h 50m
COZ. 10m
TOTAL2h
COZINHABrasileira
INGREDIENTES
Massa
700 g de Mandioca
45 g de Farinha de arroz (aprox. 3 colheres de sopa)
Sal a gosto
100 g de Queijo parmesão ralado
Recheio
300 g de Carne seca dessalgada cozida e desfiada
20 g de Manteiga (1 colher de sopa)
1 Tomate sem sementes picado
1/2 Cebola picada
120 g de Muçarela ralada
10 g de Cheiro verde picado (2 colheres de sopa)
INSTRUÇÕES
Massa
1
Coloque a mandioca na panela de pressão e cubra com água
2
Leve ao fogo alto
3
Quando pegar pressão abaixe o fogo e cozinhe por 15 minutos
4
Espere a pressão sair naturalmente
5
Escorra a água e transfira para uma tigela, retire o fiapo interno
6
Amasse com um garfo ou amassador de batatas
7
Leve à geladeira por pelo menos 1 hora para esfriar bem e ficar firme
8
Quando esfriar acrescente o queijo parmesão e misture bem
9
Comece a acrescentar aos poucos a farinha de arroz até não grudar mais nas mãos
Recheio
1
Coloque em uma panela a manteiga e espere derreter um pouquinho
2
Acrescente e refogue até que comece a ficar transparente
3
Em seguida acrescente o tomate e refogue por mais 4-5 minutos
4
Junte a carne seca e mexa bem para que envolva com todos os demais ingredientes
5
Desligue o fogo e acrescente a salsinha picada
6
Espere esfriar
7
Quando já estiver frio acrescente o queijo muçarela e misture bem
Montagem
1
Unte as mãos com azeite ou óleo e pegue um pouco de massa
2
Abra na palma de mão e recheie com o refogado de carne seca
3
Feche e modele do formato que preferir
4
Leve para o freezer por 20 minutos
5
Unte a grade da air fryer com azeite ou óleo e coloque os bolinhos
6
Pincele por cima demais um pouquinho de óleo ou azeite de oliva
7
Coloque em 200ºC por cerca de 7-8 minutos
Observações e Fotos
DICA: Caso queira fritar empane os bolinhos em uma mistura de água com amido de milho e passe na farinha de rosca ou farinha panko, porém lembre que eles não serão sem glúten.
