berinjela empanada na air fryer
Receita deliciosa e super fácil para você fazer na sua casa!
PORÇÕES5 porções
CALORIAS219 Kcal
PREP. 45m
COZ. 15m
TOTAL1h
COZINHABrasileira
INGREDIENTES
1 Berinjela
1 Ovo
15 mL de Água
50 g de Queijo parmesão ralado (5 colheres de sopa)
Pimenta do reino a gosto
Páprica docea gosto
Sala gosto
80 g de Farinha panko (1 xícara e 1/3)
39 mL de Azeite de oliva (3 colheres de sopa)
40 g de Farinha de trigo (1/3 de xícara)
INSTRUÇÕES
1
Coloque em cima de uma tigela um escorredor
2
Fatie as berinjelas entre 0,5cm e 1cm (vai a gosto)
3
Coloque camadas de berinjela e salpique um pouquinho de sal
4
Mais camadas de berinjela e mais sal
5
E deixe de canto por 25-30 minutos (isso vai retirar o amargor da berinjela)
6
Depois deste tempo seque levemente as berinjelas com um papel toalha e reserve
7
Em uma tigela ou prato coloque farinha de trigo
8
Em outro recipiente o ovo e a água e bata muito bem
9
E em outro a farinha panko e o azeite de oliva e misture muito bem, em seguida coloque o queijo parmesão e tempere com a páprica doce e a pimenta do reino misture novamente (caso queira coloque um pouquinho de sal)
10
Empane as berinjelas na farinha de trigo, em seguida no ovo e por último na farinha panko temperada
11
Aperte bem para que a farinha grude nas berinjelas
12
Acomode as berinjelas na Air Fryer e coloque a 200°C por 15-20 minutos
Observações e Fotos
PREPARO NO FORNO:
Levar ao forno preaquecido a 200ºC por 15 minutos
Depois retire do forno, vire todas as berinjelas e volte ao forno por mais 15 minutos ou até dourar
PREPARO NO FOGÃO:
Frite as berinjelas em óleo quente e depois coloque em um prato forrado com papel toalha
