nuggets crocante
O que acha de fazer um Nuggets Crocante, fácil e super barato em casa ?
PORÇÕES20 Nuggets
CALORIAS59 Kcal
PREP. 20m
COZ. 20m
TOTAL 40m
COZINHAAmericana
INGREDIENTES
500 g de Peito de frango
3 g de Alho em pó (1 colher de chá)
5 g de Sal(1 colher de chá)
3 g de Lemon pepper(1 colher de chá)
30 g de Flocos de milho sem açúcar(1 xícara)
40 g de Queijo parmesão ralado(4 colheres de sopa)
INSTRUÇÕES
1
Coloque em um multiprocessador o peito de frango, o alho, o sal e o lemon pepper e bata até virar uma pasta e reserve
2
Coloque os flocos de milho em um saquinho e quebre-os com as mãos
3
Transfira para um pote e acrescente o queijo parmesão ralado e misture
4
Em outro pote coloque os ovos e bata-os com um garfo, em seguida acrescente a água
5
Pegue um pouco da massa e passe na mistura de ovo e em seguida na mistura dos flocos de milho com o queijo parmesão
6
Distribua em uma assadeira com papel alumínio e leve em forno 220ºC por cerca de 20 minutos ou até dourarem
Observações e Fotos
