Cook'n Enjoy

Toda semana novas receitas deliciosas!

  • Home
  • Sobremesas
  • Prato Principal
  • Receitas salgadas
  • Aperitivos
  • Contato

Peixe ao Forno

Imprimir

Como fazer Peixe ao Forno

Cook'n Enjoy
A receita de hoje é uma refeição mais leve e deliciosa.
Para vocês que sempre pedem algumas opções mais saudáveis essa é uma ótima opção.
5 de 6 avaliações

Vídeo

Tempo de Preparo 20 mins
Tempo de Forno/Fogão 30 mins
Tempo Total 50 mins
Categoria Peixe e/ou frutos do mar, Prato Salgado
Cozinha Brasileira
Porções 4
Calorias 392 kcal

Equipamento

  • Forno

Ingredientes
 

  • 500 g de Saint Peter/Tilápia
  • Tomate sem sementes fatiado (1 unidade)
  • Cenoura cortada em palitos (1 unidade)
  • Batata cortada em cubinhos (1 unidade)
  • Cebola fatiada (1 unidade)
  • 5 g de Cebolinha picada (1 colher de sopa)
  • 5 g de Salsinha picada (1 colher de sopa)
  • 80 mL de Azeite de oliva (1/3 de xícara)
  • 10 g de Lemon pepper (2 colheres de chá)
  • Suco de Limão (1 unidade)
  • Sal (a gosto)

Modo de Preparo
 

  • Tempere a tilápia com um pouco de sal, metade do lemon pepper e o suco de limão e reserve por uns 15 minutos
  • Distribua pelo fundo de um refratário os vegetais cortados em pedaços pequenos (batata, cenoura, cebola e tomate)
  • Por cima coloque um pouco de cebolinha e salsinha e tempere com a outra metade do lemon pepper e um pouco de sal
  • Regue metade do azeite de oliva por todos os vegetais
  • Acomode por cima os filés de peixe já temperados e por cima regue com o restante do azeite de oliva
  • Leve ao forno 180ºC por cerca de 30 minutos ou até que os vegetais estejam cozidos

Fotos e Dicas

Palavras-chave peixe ao forno, peixe assado, saint peter, tilapia

Somos um canal de culinária que apresenta todos os tipos de receitas! O mais legal é que no final de cada receita você fica sabendo quantas porções ela rende e quantas calorias cada porção tem! Demais não?! :D

Categorias

Air Fryer Aperitivos e Belisquetes Arroz e risoto Até 5 ingredientes Biscoitinhos Bolos Carnes Comidas de Boteco Doces e Sobremesas Drinks e Bebidas Faça e Venda Massas Molhos Peixes e Frutos do Mar Prato Principal Pratos para o dia a dia Pães Receita Receitas com Leite Ninho Receitas com Tapioca Receitas de Festa Junina Receitas de Natal Receitas de Páscoa Receitas salgadas Salgadinhos de Festa Saudáveis Sem Glúten Sem Lactose Tortas Salgadas Vegetariana

COPYRIGHT © 2021 - Cook'n Enjoy