Cook'n Enjoy

Toda semana novas receitas deliciosas!

  • Home
  • Sobremesas
  • Prato Principal
  • Receitas salgadas
  • Aperitivos
  • Contato

Quiche Vegano

quiche-vegano

Quem disse que um quiche sem ingredientes de origem animal é ruim?

Esse quiche é lindo, nutritivo e delicioso.

Você vai precisar de:

Massa

  • 300g de farinha de trigo integral
  • 5g de sal
  • 60ml de azeite
  • 240ml água

Recheio

  • 160g de cenoura
  • 200g de espinafre
  • 250g de tofu
  • 36g de mostarda
  • 2g de sal
  • 200g de tomate cereja
  • 60g de azeitona preta

MODO DE PREPARO

Somos um canal de culinária que apresenta todos os tipos de receitas! O mais legal é que no final de cada receita você fica sabendo quantas porções ela rende e quantas calorias cada porção tem! Demais não?! :D

Categorias

Aperitivos e Belisquetes Até 5 ingredientes Bebidas Bolos Comidas de Boteco Doces e Sobremesas Faça e Venda Massas Molhos Prato Principal Pães Receita Receitas de Festa Junina Receitas de Natal Receitas de Páscoa Receitas salgadas Salgadinhos de Festa Saudáveis Sem Glúten Sem Lactose Vegetariana

COPYRIGHT © 2021 - Cook'n Enjoy