Essa receita é super nutritiva e saudável.
Para todos amantes de doces, mas que não abrem mão de uma dieta balanceada.
Abuse da criatividade e combine com sua fruta favorita.
Você vai precisar de:
- 1 iogurte natural zero lactose (170g)
- 1/2 xícara de leite de amêndoas (120 ml)
- 1 colher de sopa de açúcar mascavo (15g)
- 6 colheres de sopa de chia (60g)
- 15 amoras (60g)
- 6 cerejas (60g)