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Pudim de Chia

chia

Essa receita é super nutritiva e saudável.

Para todos amantes de doces, mas que não abrem mão de uma dieta balanceada.

Abuse da criatividade e combine com sua fruta favorita.

Você vai precisar de:

  • 1 iogurte natural zero lactose (170g)
  • 1/2 xícara de leite de amêndoas (120 ml)
  • 1 colher de sopa de açúcar mascavo (15g)
  • 6 colheres de sopa de chia (60g)
  • 15 amoras (60g)
  • 6 cerejas (60g)

MODO DE PREPARO

Somos um canal de culinária que apresenta todos os tipos de receitas! O mais legal é que no final de cada receita você fica sabendo quantas porções ela rende e quantas calorias cada porção tem! Demais não?! :D

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