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Mingau de Aveia com Maçã

Como fazer Mingau de Aveia com Maçã Caramelizada

Natália Palmegiano – Cook’n Enjoy
Bora aprender um mingau de aveia bem nutritivo com maçã caramelizada. Receita fácil e deliciosa para o café da manhã ou lanche da tarde.
5 de 1 avaliação

EQUIPAMENTOS UTILIZADOS

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Tempo de Preparo 5 minutes
Tempo de Forno/Fogão 10 minutes
Tempo Total 15 minutes
Categoria Doces e Sobremesas, Receitas com até 5 ingredientes, Saudáveis, Sem glúten
Cozinha Européia
Porções 1 porção
Calorias 389 kcal

INGREDIENTES
 

  • 6 g de Manteiga (1 colher de chá)
  • 1 unidade de Maçã picada
  • 240 mL de Leite (1 xícara)
  • 26 g de Aveia em flocos (1/3 de xícara)
  • 36 g de Mel (2 colheres de sopa)

instruções
 

  • Em uma panela em fogo baixo coloque a manteiga e a maçã e tampe
  • Deixe cozinhar por 3 minutos
  • Depois retire a tampa e agora deixe aberta em fogo médio
  • Mexa de vez em quando para que a maçã comece a dar uma leve caramelizada
  • Vai demorar uns 4-5 minutos
  • Retire da panela e reserve
  • Na mesma panela junte o leite, a aveia e o mel e cozinhe em fogo médio sempre mexendo
  • A aveia pode ser em flocos
  • Deixe engrossar até o ponto que você deseja
  • Sirva em um pote o mingau e por cima a maçã

Observações e Fotos

Dicas:
– Validade: recomendado consumo imediato, porém pode ser armazenado por até 3 dias sob refrigeração (geladeira), porém a textura altera bastante.
PALAVRA-CHAVE maçã, mingau
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