Cook'n Enjoy

Toda semana novas receitas deliciosas!

  • Home
  • Sobremesas
  • Prato Principal
  • Receitas salgadas
  • Aperitivos
  • Contato

Legumes Assados

Imprimir

Como fazer Legumes Assados Super Saudáveis e Saborosos

Cook’n Enjoy
Receita fácil, deliciosa e saudável!
5 de 2 votos

Video

Tempo de Preparo 20 mins
Tempo de Forno/Fogão 1 hr
Tempo Total 1 hr 10 mins
Categoria Acompanhamento, Saudável
Cozinha Brasileira
Porções 6
Calorias 116 kcal

Equipamento

  • Fogão

Ingredientes
 

  • 1 Batata doce
  • 1 Cebola
  • 2 Cenoura
  • 1/4 Abóbora cabotiã
  • 1 cabeça de Alho
  • 39 mL de Azeite de oliva (3 colheres de sopa)
  • Alecrim a gosto
  • Sal a gosto
  • Páprica picante a gosto

Modo de Preparo
 

  • Corte os legumes do tamanho que preferir
  • Abóbora deixei ainda com casca
  • Cenoura também com casca, retirei apenas as pontinhas
  • Cebola em pétalas
  • Batata em cubos um pouco menores
  • Alho apenas retirei a tampinha, preservei com casca
  • Distribua os legumes na assadeira
  • Tempere com sal e a páprica
  • Regue com todo o azeite
  • Leve ao forno preaquecido a 200ºC por 40 minutos
  • Retire do forno mexa um pouco com os legumes, eu costumo virar as batatas, cenouras e abóboras e tempere novamente com sal e páprica e acrescente o alecrim
  • Volte ao forno por mais 20 minutos

Fotos e Dicas

Palavra chave legumes, saudavel

Somos um canal de culinária que apresenta todos os tipos de receitas! O mais legal é que no final de cada receita você fica sabendo quantas porções ela rende e quantas calorias cada porção tem! Demais não?! :D

Categorias

Aperitivos ATÉ 5 INGREDIENTES Bolos destaque Doces Drinks Festa Junina Hamburgers Molhos Natal Nutella Prato Principal Páscoa Receita Receitas salgadas Saudáveis Sem Glúten Sem Lactose Sobremesas

COPYRIGHT © 2021 - Cook'n Enjoy